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달리며 쓰는 편지 – 꾸준한 달리기의 힘을 믿는 당신에게 계속 달리고 있는 당신에게 전하는 말 오늘도 어디선가 달리고 있을 당신에게 이 글을 씁니다. 달리기를 시작한 지 어…
때로는 멈추는 용기가 필요합니다 – 달리기와 휴식의 균형 달리기와 휴식, 균형을 찾는 법 제가 2009년 처음 달리기를 시작했을 때만 해도 "꾸준히 달리면 된다&qu…
혼자가 아니라서 달릴 수 있었다 – 함께 달리기의 힘 새벽 러닝, 다시 함께 달리다 달리기를 10년 이상 이어오는 동안 제가 발견한 가장 큰 기쁨 중 하나는 ‘혼자가 아니라 함께…
달리기가 내 마음을 구한 순간들 – 정신 건강과 달리기 몸보다 마음이 더 힘들었던 순간 달리기를 시작한 이후 제게 생긴 가장 놀라운 변화는 신체적인 건강 개선보다도 정신적인 …
달리기라는 삶의 철학, 멈추지 않고 달린 이유 달리기가 운동을 넘어 내 삶의 태도가 된 순간 처음 달리기를 시작했을 때만 해도, 그것은 단지 건강을 위한 운동이었습니다.… 
