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비 오는 날에도 달릴 수 있을까요? “비 오는데도 꼭 달려야 해?” 많은 러너들이 비 오는 날 러닝에 대해 망설입니다. 축축한 날씨와 젖은 옷, 미끄러운 도로… 사실 저도 처…
러닝을 하며 느끼는 감각은 무엇일까요? 처음 러닝을 시작할 때, 저는 기록이나 운동량에 집중했습니다. 거리를 얼마나 빨리 뛰는지, 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지가 중요했죠. …
도시 러닝, 매일 달려도 지루하지 않은 이유 처음 달리기를 시작했을 때, 사실 저는 도시에서 뛰는 게 그다지 흥미롭지 않았습니다. 똑같은 길과 건물들, 반복되는 풍경이 지루하게…
러닝화가 뭐 그렇게 중요하냐고요? “그냥 아무 운동화나 신고 달리면 되는 거 아니야?” 달리기를 막 시작했던 시절, 저도 이렇게 생각했습니다. 그러나 첫 러닝화를 신고 난 후…
새벽 러닝, 정말 할 수 있을까? “새벽 5시에 일어나 달리라고요?” 처음 제가 새벽 러닝에 도전하겠다고 했을 때, 주변 사람들의 반응은 대개 이랬습니다. 솔직히 저도 자신 … 
