기록 중심 러닝러닝 지속성러닝 회복에세이오래 달리는 러너지속 가능한 러닝회복회복의 중요성 11 3월 2026 기록보다 회복이 중요해진 순간: 오래 달리는 러너의 새로운 기준 러닝 회복은 지금 제 달리기의 중심입니다. 예전에는 기록이 좋으면 잘 달린 날이라고 믿었지만, 이제는 "다음 날 다시 달릴 수 있는 몸 상태"가 더 …
